🛠️лучшие зажимы «крокодил» на 2022 год

Советы по выбору

Выбирая автосканер, обратите внимание на несколько значимых моментов:

• Программное обеспечение. Является основным параметром, который определяет технические характеристики и широту функционала устройства. Чем больше ПО, тем больше задач выполняет конструкция.
• Универсальность. Автосканеры бывают разных видов – мультимарочные и мономарочные. Первый вариант более универсальный, поскольку он подойдет разным автомобильным маркам. Что касается мономарочного, то такой автосканер подходит индивидуально под особенности отдельной марки авто.
• Интерфейс. Простота управления является важным условием, поскольку автомобилистам требуется быстрая диагностика состояния автомобиля, а тратить время на то, чтобы разобраться в особенностях устройства, хочется далеко не каждому.
• Дополнительные подключения к различным устройствам. В бюджетных моделях автосканера такой возможности нет. Более профессиональные устройства подключаются при помощи Bluetooth, Wi-Fi и в значительной степени упрощают автомобилисту процесс диагностики, заметно ее ускоряя.

Источник

Особенности выбора

При подборе подходящего удилища типа «крокодил» важно учитывать специфику ловли и ее условия. Среди рекомендаций, которые будут полезны каждому рыбаку, можно выделить несколько полезных советов

1. Для троллинга используют самые короткие снасти не длиннее 1,5 м с цельной конструкцией или двухсекционные, от 180 см – с показателями теста 100-250 г.
2. Для фидерной ловли берут самые длинные удилища. Спиннинги 2,7-3,0 м используются как с тестом 30-60 г, так и с его показателями до 250 г.
3. Для карпфишинга предназначены модели длиной от 240 см. Стоит выбирать модель с максимальными показателями теста.
4. При ловле с лодки наиболее востребованными считаются модели спиннингов длиной 180-210 см.
5. Для береговой рыбалки подбираются другие модели. Оптимальной будет длина бланка от 240 до 270 см.
6. Для сверхдальних забросов на крупных водоемах, ловли на тяжелые ловушки выбирают удилища с максимальными размерными показателями.

Что такое мастер-ключ и где его взять?

После установки домофона у специалиста остается особый ключ. На нем даже может быть написано что-то вроде: «Мастер-ключ. Никому не давать».

Но этот ключ обычно сам дверь открыть не может. Он нужен, чтобы добавлять в память новые ключи. В домофоне код мастер-ключа хранится в особой области, чтобы устройство могло отличать его и реагировать соответствующим образом.

Но возможна ситуация, когда мастер-ключ подходит к нескольким домофонам. Или когда для одних домофонов «таблетка» – это мастер-ключ, а для других – обычный ключ, который открывает двери.

Здесь всё зависит не от ключа, а от того, какие записи есть в памяти домофона.

А что будет, если мастер-ключ потеряется?

Обычно в домофонах остается возможность прописать новый мастер-ключ. Это, конечно, потенциальная возможность для взлома. Но, говоря объективно, проще попасть в подъезд, представившись сантехником, чем что-то взламывать.

Интереснее иметь универсальный ключ, или «вездеход». Его код прописан во всех домофонах подъездов одного дома или двора.

«Вездеходы» делают для почтальонов, сотрудников коммунальных служб, мастеров и др. Согласитесь, это куда удобнее, чем таскать с собой гирлянду разных ключей.

Также некоторые RFID-ключи нового формата, к примеру, RF3.1, позволяют записать коды до 8 домофонов.

Часто домофоны также поддерживают блокирующие ключи. Это средство безопасности: после того, как дверь открывают блокирующим ключом, другие ключи не работают, а дверь блокируется. Снять блокировку может либо мастер-ключ, либо блокирующий ключ (всё зависит от настроек домофона).

Кстати, бывает, что ключ устанавливают блокирующим по ошибке. Так что если после вас соседи часто не могут попасть в подъезд, проверьте, не блокирует ли ваш ключ доступ.

Виды ключей для домофонов

Существует несколько семейств домофонных ключей.

1. «Таблетки». Официально стандарт называется Touch memory (ТМ) или iButton, это контактные ключи в корпусе MicroCAN. В «таблетках» используется протокол 1-Wire, но форматы бывают разные.

В РФ это в основном ключи модели Dallas, с которыми работают домофоны Vizit, Eltis, Z-5R, С2000-2 и т.д., Cyfral (ключи DC2000А и Цифрал-КП1 и др.), «Метаком».

Довольно редко встречаются резистивные «таблетки» – у них считывается сопротивление.

2. «Капельки». RFID-метки в пластиковом корпусе круглой, овальной или каплеобразной формы. Иногда их выпускают в виде браслетов или карт.

Внутри – RFID-метка, как и в картах метро, «пищалках» на товарах в супермаркетах и других подобных штуках. В основном «капельки» могут быть ближнего действия (Proximity, считываться на расстоянии до 10-15 см), так как более «дальнобойные» метки Vicinity, которые работают на расстоянии до 1 м, небезопасны в данном случае.

В РФ чаще всего используют Proximity-ключи EM-Marin, но встречаются также и более старые HID-метки или более новые MiFare, как в картах метро.

3. Оптические. Настоящие динозавры. Где-то в провинциях ещё сохранились. Такой ключ – это металлическая пластина, в которой в определенном порядке насверлены отверстия.

Внутри домофона есть фотоэлемент, который распознает, в том ли порядке насверлены дыры.

Безопасность ниже плинтуса, подделать ключ – плевое дело, а некоторые домофоны с оптическими ключами успешно и без следов вскрывались пилочкой для ногтей.

Рейтинг лучших автосканеров для диагностики автомобилей

Автовладельцы нередко сталкиваются с некорректной работой устройства. На панели приборов некоторые отклонения могут вообще не отображаться, поэтому автомобиль нуждается в качественной и всесторонней диагностике. В противном случае нарушения скажутся на состоянии авто, откажут датчики скорости, и велик риск попасть в серьезную автоаварию. Самостоятельно выявить некоторые недостатки просто невозможно. Поэтому производители предлагают особые устройства – диагностические автосканеры. Они требуют определенной сноровки и знаний в использовании. В таком случае водитель быстро найдет проблему и устранит ее, или самостоятельно, или обратившись к профессионалам.

Разновидности игры «Крокодил»

Кроме уже знакомой нам классической версии «Крокодила» в магазинах можно найти несколько десятков тематических вариаций. Так, игра «Новогодний крокодил» развлечёт вас в перерывах между нарезкой салатов и загадыванием желаний под куранты, а «Крокодил: Чувства и эмоции» поможет отточить актёрское мастерство.

Ну и упоминание специально для тех, кто хочет разнообразить процесс — компактная настольная игра «Гранд крокодил». Слова в ней нужно не только показывать, но и рисовать и даже объяснять с помощью логических цепочек.

А теперь пару слов о тематических версиях игры от компаний «Мосигра» и «Игрология».

Детский вариант

«Крокодил» для детей проще и красочнее стандартной версии. На каждой карте всего лишь 5 слов вместо 10, их можно не только показывать жестами, но и рисовать. Подойдёт для участников в возрасте от 6 лет (или даже чуть раньше).

Крокодил всякоразный

Название уже довольно полно описывает эту версию. Здесь кроме бытовых вещей встречаются научные термина и абстрактные понятия, которые и словами-то объяснить сложно.

Крокодил кинокнижный

Версия для серьёзных читателей и любителей кинематографа. Как объяснить на пальцах А.С. Пушкина или показать Квентина Тарантино? Возможно, вам даже попадётся крушение Титаника. Придётся подумать — если, конечно, хотите победить.

Крокодил историкозанятный

Версия для самых любознательных и эрудированных. Впрочем, весёлость и находчивость здесь тоже требуется, ведь изобразить жестами различные исторические события и великих личностей не так-то легко.

Крокодил кругосветный

Набор специально для путешествий. Здесь вам придётся хорошенько поломать голову, объясняя названия экзотической еды, национальных праздников и обычаев разных стран. А ещё названия городов. Это при том, даже Москву без слов объяснить — задача не из тривиальных.

Крокодил большая вечеринка

Наконец, своего рода расширенная версия настолки — игра «Крокодил: Большая вечеринка». В ней аж 270 карточек с заданиями, 30 карт плюшек-ловушек, с помощью которых можно вредить врагам и помогать товарищам, а также игровое поле и маленькие фигурки крокодильчиков. В игре также появляются новые механики — например, ловушки, которые затрудняют объяснение слов.

Если же вдруг слов вам всё ещё не хватает — используйте генератор и напечатайте карточки для игры «Крокодил» самостоятельно. Возможно, так даже будет веселее!

Рейтинг товаров от 100 рублей

TDM ЗК-15А SQ-0541/0011 (15516021)

Изделие красного цвета. Российский бренд выпускается на территории Поднебесной. Основная задача – временно зафиксировать проводники. Сфера применения – диагностика, ремонт и наладка электросистем различной направленности. Параметры – 38,4*75 мм. Степень защиты – IP00. Ручки сделаны с ПВХ-покрытием. «Челюсти» сжимаются при помощи прочной пружины. Фигурные элементы производятся методом штамповки из листового никелированного металла.

Цена приобретения – 121 рубль.

TDM ЗК-15А SQ-0541/0011 (15516021)

Достоинства

• универсальность;
• практичность;
• простота в использовании;
• соотношение цены и качества.

class=’s-article__points-list’>

TDM ЗКИ 30 А SQ/0541-0016 (15516028)

Российский бренд изготавливается на территории Поднебесной. Длина – 75 мм. Работает с номинальным током до 30 А. Отличительная особенность – наличие изоляции. Производится только в черном цвете. Пользуется огромной популярностью среди отечественных мастеров. Способен быстро соединить контакты. Пружина добротная.

Средняя стоимость – 212 рублей.

TDM ЗКИ 30 А SQ/0541-0016 (15516028)

Достоинства

• удобство в использовании;
• брак в продаже не встречается;
• соотношение цены и качества;
• универсальность.

class=’s-article__points-list’>

Автоэлектрика Т/22 (15825618)

Комплект состоит из двух элементов – красного и черного оттенков. Длина рабочей поверхности – 160 мм. Корпус изолированный. Стойко переносит механические повреждения. Не боится минусовых температур и кислотной среды, а также химических веществ. В состоянии создать провода измерительного, соединительного и подстыковочного типа. Сфера использования – транспорт, производство, станко- и приборостроение, строительство объектов. Параметры изделия: 160*90*20 мм. В качестве токонесущей вставки выступает медь 600 А. Метод соединения с проводами: пайка 0,1 кв.мм – 35 кв.мм, заплетение 4 кв.мм – 35 кв.мм. Вес – 0,17 кг.

Автоэлектрика Т/22 (15825618)

Достоинства

• высокая ударопрочность;
• изолированный корпус;
• морозостойкость;
• износостойкость;
• диапазон рабочих температур – от -40 до +50 градусов;
• выдержит атмосферное давление 740 – 770 мм ртутного столба;
• гарантия от производителя – 1 год.

class=’s-article__points-list’>

Rexant (16-0053)

Изделие от китайского производителя нашло свое применение не только при проведении измерительных работ или прокладке слаботочных сетей. Оно облегчает выполнение сварочных работ. Товар продается во всех специализированных торговых точках. Можно оформить заказ онлайн в интернет – магазине. Продукция качественная, несмотря на происхождение. Нареканий на надежность и добротность не поступало. Даже при активном использовании долгое время не теряет первоначальных качеств. При изготовлении используется прочная сталь. Фигурные детали скреплены между собой штифтом. Зажимы плотно фиксируются благодаря пружине отменного качества. Рукояти изолированы. Длина зажима составляет 170 мм. Максимально допустимый показатель тока – 300 А.

Средняя стоимость покупки – 309 рублей.

Rexant (16-0053)

Достоинства

• функциональность;
• безопасность;
• прочность используемых материалов;
• качество сборки;
• положительные отзывы;
• долговечность;
• простота в эксплуатации.

class=’s-article__points-list’>

Rexant (16-0036)

Удобный и практичный зажим длиной 40 мм в состоянии работать с током в 5 А. Устройство представляет собой изолированный провод, концы которого оснащены «крокодильчиками». Прибор позволяет быстро соединить и разъединить контакты. «Челюсти» сжимаются посредством надежной пружины. Модель изготовлена из прочной стали. Присутствует никелированное покрытие. Изоляция полная. Контактирование с иными токонесущими элементами полностью исключается. Это предохраняет мастера от возможного поражения электрическим током.

Цена покупки – 179 рублей.

Rexant (16-0036)

Достоинства

• практичность;
• универсальность;
• безопасность;
• соотношение цены и качества;
• долгое время не теряет первоначальных качеств;
• износостойкость;
• функциональность.

class=’s-article__points-list’>

Как выбрать подходящий товар

Критерии выбора у всех разные. Все зависит от назначения инструмента и сложности поставленных перед ним задач. Для подготовки тематических уроков достаточно приобрести недорогие модели. Для проведения серьезных лабораторных исследований специалисты советуют купить приспособления с расширенным функционалом. Какую продукцию лучше купить, зависит от многих факторов.

Универсальные зажимы «крокодилы» предназначены для проводов прикуривания. Они должны быть качественными. В противном случае не смогут выполнить возложенную на них функцию. При прохождении номинального тока стартера он не должен существенно утратить свою силу. Иначе автомобиль не запустится.

Что касается изоляции, то она должна быть гибкой, выдерживать низкие температуры. Например, поливинилхлорид на морозе «задеревенеет» и потрескается, поэтому лучше отдать предпочтение силикону или резине. Многие производители из Поднебесной экономят на изготовлении продукции и добавляют в поливинилхлорид специальные компоненты, чтобы увеличить выносливость. Однако, обзор отзывов показывает, что даже при нулевой температуре они потрескаются, и могут стать причиной поражения человека током.

Специалисты советуют серьезно подходить к выбору «крокодилов». Можно купить одноразовые конструкции по 7 рублей, но толка от них не будет никакого. Присматриваться нужно к продукции от 20 рублей. В зависимости от того, сколько стоит товар, будут зависеть его технические характеристики, надежность и срок эксплуатации. Экономия в данном вопросе не всегда уместна.

Где купить приспособления? Можно в строительных магазинах или торговых точках, реализующих электроприборы. Есть и другой вариант – заказать товар онлайн в интернет – магазине, предварительно изучив описание предлагаемой продукции и убедившись в добропорядочности поставщика.

Есть и третий способ – изготовить провода для прикуривания самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо иметь определенные знания в электрике. Если есть желание попробовать собственные силы в данном деле, но не совсем понимаете, как это сделать, на помощь придет пошаговая инструкция, выложенная в интернете. Она подскажет, какие элементы необходимо приобрести и как сделать их сборку в домашних условиях.  Задача не сложная и вполне под силу мастеру средней руки.

Выбор лески и катушки

При ловле на «Крокодил», как правило, не используются плетеные шнуры, так что отличным вариантом будет обычная леска. Учитывая вес забрасываемых приманок, диаметр основной лески должен быть в диапазоне 0,25–0,35 мм. Катушку можно использовать как современную безынерционную, так и обычную «Невскую». Новичкам рекомендуется безынерционный вариант, который избавит от так называемых «бород» на леске. Катушка понадобится крупная и мощная, под стать спиннингу. Размер катушки рекомендуется не ниже 3000, а желательно 4000–5000. Такой крупный размер обусловлен, прежде всего, тяжестью приманок. Тяжелые кормушки со слабой катушкой вытаскивать будет не просто, да и катушка при такой работе на износ долго служить не будет.

Итак, «Крокодил» — отличный спиннинг для своих целей. Его можно рекомендовать новичкам и рыболовам с ограниченным бюджетом. Он отлично подойдет для донной ловли, для рыбалки на течении, для троллинга, квока и для трофейной рыбалки. Если вы подберете спиннинг «Крокодил» сообразно условиям рыбалки, данная снасть обязательно порадует поклевками и трофеями!

Подключился и продиагностировал

Достоинства: Работает со старыми авто Недорогой Простой в использовании.

Недостатки: Не нашел.

Отзыв: Очень доволен, что наткнулся на это устройство. У меня авто 2005 года, акцент. ELM заказывал с алика, не подошел. Тогда на сервис пришлось ехать и платить за ремонт, так как я не знал, куда смотреть после двух дней поисков. Проблему устранили, отдал за замену кислородника и диагностику около 5 т. р. Вот недавно по чистой случайности наткнулся на этот сканер. Попробовал подключиться и заработало. Диагностика, датчики, акб, абс все читает. Меню на русском, есть встроенная база ошибок. В комплекте … Читать далее

Суть игры

Кратко принцип игры вмещается в три слова — описать фразу жестами. Это несложная, но эффективная механика, ведь сложность игры можно варьировать, придумывая каверзные слова. Загадывайте пословицы и фразы из фильмов. Или даже скороговорки: в следующий раз заставьте друга объяснять фразу «юбочка с подподвыподвертом», пускай страдает.

Комплектация

Настольный «Крокодил» — игра молодая. Выпустили её компании «Мосигра» и «Игрология». Вероятно, им в голову пришло, что придумывать новые слова и фразы каждую партию — задача сложная. Поэтому теперь у вас есть стопка карточек с заданиями и дополнительными условиями, которые облегчают или усложняют процесс.

Партия в «Крокодила» длится от 40 минут до часа, здесь всё зависит от количества игроков. Оптимально играть компаний от 4 до 12 человек.

В комплект базовой версии входят:

Комплектация игры

• правила игры — хотя они всем давно знакомы, в настольной версии их изменили и расширили
• 200 карточек со словами (на каждой по 10)
• 36 У-карт, которые упрощают или усложняют задачу
• песочные часы для контроля времени
• таблица для записи счёта и маркер

Общие характеристики

Ручные зажимные устройства в состоянии работать с минимальным показателем напряжения в 3 А. Самые востребованные модели обладают максимальным коэффициентом в 15 А. В магазинах можно встретить продукцию на 300 и 500 А. Предназначены для точечных работ. Популярные модели выпускаются нескольких типоразмеров. В продаже можно встретить приспособления таких видов:

Виды	Параметры
Большие	47, 50, 54 миллиметров
Средние	35 миллиметров
Маленькие	27 миллиметров

Самые распространенные конструкции используются в энерголабораториях. Участвуют в проведении испытаний электрооборудования, позволяют ускорить процесс сборки при модификации схем экспериментального типа.

Вне зависимости от производителя, фиксирующие устройства производятся в черном и красном цвете. Большинство инструментов помещаются в пластиковый кожух. Он позволяет свести к минимуму возможность короткого замыкания и поражения человека электрическим током.

Провел диагностику на Lexus GS300

Достоинства: Стоимость, диагностика всех авто, универсальность, быстрота.

Недостатки: Не нашел.

Отзыв: Устройство в целом неплохое. Покупал другу, который ну уж очень любит в своём рапиде покопаться и слишком много времени проводит в гараже. Помимо этого к нему часто обращаются за помощью шкодоводы (на форуме сидит). В общем клуб у них там. Выбрал конкретно эту модель, так как уверен, что подойдет к любому автомобилю, независимо от марки и года, главное что бы через OBDII была возможность подключиться. Приложений и отдельных прошивок к нему тоже не надо. Все уже залито в само устройство. Видит … Читать далее

Источник

Сфера использования

Зажимные устройства применяются во многих отраслях городского хозяйства и промышленности. Они – незаменимый атрибут домашнего мастера. Часто можно встретить приспособление в школах, высших учебных заведениях. Его используют с целью подключения лампочек или иных электрических элементов в лабораторных комнатах при проведении уроков электротехники и физики.

«Крокодильчики» применяются для скрепления деталей в процессе склеивания.  Они выступают в качестве радиатора при пайке термочувствительных компонентов. Востребовано устройство и при сварке инструментов. Работа сварочных аппаратов без их участия невозможна. Стоит иметь в виду, что в комплекте редко попадаются качественные зажимы. Даже при аккуратном использовании они быстро ломаются. Чтобы быстро и качественно выполнить поставленные задачи, специалисты рекомендуют приобрести еще один комплект качественных зажимов. Какой фирмы купить инструмент, зависит от личных предпочтений.

Все ответственные водители имеют в багажнике авто провода для прикуривания. Это одна из самых хороших привычек, так как неизвестно, в какой момент машина может «заглохнуть» и отказаться заводиться для продолжения поездки. Часто можно услышать просьбу водителей, «дать прикурить». Эти манипуляции невозможны без специальных проводов. Проблемы возникают из-за разряженного аккумулятора. Часто такая ситуация появляется зимой, когда водитель бросил надолго машину с включенными фарами. Именно провода для прикуривания помогут запустить разряженный движок. Такие конструкции состоят из:

• собственно проводов;
• зажимов «крокодильчиков»;
• соединений.

Изделия обладают такими положительными характеристиками:

1. Позволяют быстро разомкнуть контакт.
2. Способствуют быстрому соединению проводов.
3. Процесс соединения можно повторять неограниченное количество раз.
4. Элементарность использования.
5. Приемлемая цена.
6. Отсутствие необходимости в дополнительном монтажном инструменте.

Лучшие профессиональные автосканеры

Rokodil ScanX Pro

Профессиональный мультимарочный автосканер, предназначенный для диагностики абсолютно всех автомобилей с ODB-II подключением. Устройство полностью автономно, для работы не требует подключение сторонних гаджетов и ПО. По нажатию всего одной кнопки устройство диагностирует автомобиль и отображает все полученные результаты на экране гаджета. Эксплуатационные характеристики, систему выхлопных газов, показания по всем датчикам можно наблюдать в режиме реального времени на графиках или в текстовом виде. Присутствует функция стоп-кадр, фиксирующая состояние автомобиля на момент возникновения неисправности, что более точно поможет диагносту определить причину неисправности. Учитывая низкую стоимость, ScanX Pro подойдет и для личного применения.

Страна	Китай
Функциональность	Комплексная диагностика всех систем автомобиля, широкая совместимость, сбор ошибок, отображение всех эксплуатационных характеристик автомобиля, кодирование, диагностика отработанных газов, стоп-кадр
Характеристики прибора	Поддержка всех современных протоколов, быстрое подключение, полная автономность, защита ЭБУ, построение графиков

Плюсы

• Комплексная диагностика
• Широкая совместимость
• Низкая стоимость, учитывая функционал
• Полная автономность
• Защита ЭБУ от вывода из строя
• Стабильная работа
• Интуитивно понятное меню
• Система поиска кодов неисправностей

Минусы

ScanTronic R-Box

Модель не вызывает нареканий, имеет высокую стоимость и используется преимущественно в профессиональных автомобильных салонах. Включена широкая база данных об автомобилях из разных стран, среди которых есть Россия. К базам данных диагностики включен свободный доступ. Интерфейс удобен, поэтому специалист очень быстро разберется в принципах работы и ускорит процессы диагностики автомобилей. Производитель предоставляет гарантию на 60 месяцев.

Особенности модели	оптимальная стоимость и высокое качество
Производитель	Китай
Функции модели	диагностика автомобилей из разных стран (Японии, России, Америки, стран Европы), свободный доступ к базам данных

Плюсы

• диагностика большого числа моделей авто;
• гарантия 5 лет;
• удобный интерфейс;
• расширенные возможности устройства;
• высокое качество считывания актуальных данных.

Минусы

LAUNCH X-431 PAD III

На сегодняшний день сканер от китайского производителя признан одним из лучших. Учтены ошибки предыдущих моделей, они были устранены, добавлена база данных о сотне автомобильных марок. В их числе несколько российских – УАЗ, ГАЗ. Сканер отражает графическую информацию, по ней удобно прослеживать зависимости расходов, пройденного расстояния. Оснащен модулями Wi-Fi, Bluetooth. Работа выстраивается в системе Андроид, устройство понятно в использовании, есть подробная инструкция с графиком подключения.

Страна	Китай
Возможности	работа на основе системы Андроид, диагностика более 100 автомобильных марок от различных производителей
Характеристики прибора	выбор профессионалов, лучший расширенный функционал изделия

Плюсы

• отработка базы по сотне автомарок;
• работа по принципам системы Андроид;
• интуитивное управление;
• высокая надежность;
• все показатели в виде графиков.

Минусы

BOSCH KTS 340

Сканер относится к мультимарочной разновидности, разбирается в более чем 230000 различных транспортных средств. Базы данных оснащены информацией об особенностях устройства, расшифровывает возникшие ошибки и неполадки, поясняет кодировку и помогает устранять любые возникшие сложности.

Особенности модели	высококачественная сборка, большой дисплей
Производитель	Германия
Функциональность	работа с более чем 230000 транспортных средств, мультимарочность

Плюсы

• мультимарочная модель;
• понятная расшифровка кодов и неполадок;
• блокировка иммобилайзера;
• прокачка тормозной системы;
• большой сенсорный экран 8,5 дюймов;
• самостоятельное определение марки, года выпуска.

Минусы

Заключение

Лечебный комплекс физических упражнений «Крокодил» существует уже много десятилетий. За это время он сумел зарекомендовать себя в качестве одного из самых эффективных профилактических и лечебных методов во всем мире.

Если Вы решили проверить на себе действие этого чудодейственного комплекса, то учтите несколько важных моментов:

• Комплекс физических упражнений «Крокодил» берет свое начало в Австралии. Австралийские мануальные терапевты были первыми, кто создал комплекс скручивающих упражнений. В своем стремлении добиться такого же здорового позвоночника, какой имеют крокодилы, они создали упражнения, которые напоминают движения этого пресмыкающегося;
• В России «Крокодил» обосновался благодаря Л. Э. Антипко. Нейрохирург Антипко был одним из первых, кто оценил эффективность данной методики в сравнении с хирургическим вмешательством;
• Суть метода в особых упражнениях-скрутках. Выполняя такие упражнения, пациент растягивает и укрепляет свой позвоночник. При этом укрепляется мышечный каркас, налаживается кровообращение и пищеварение, кровь насыщается кислородом, что в свою очередь улучшает работу сердца, головного мозга и других органов;
• Комплекс упражнений «Крокодил» показан всем пациентам, в любом возрасте и с практически любыми заболеваниями. Исключение составляют пациенты с бронхиальной астмой, туберкулёзом и пневмосклерозом. Также советуем проконсультироваться с лечащим врачом перед выполнением комплекса, поскольку имеются случаи индивидуальной непереносимости данных физических нагрузок;
• Главное в комплексе — плавность, размеренность и правильное дыхание. Во время выполнения упражнений следите за своими ощущениями, Вы должны найти гармонию и получить удовольствие от выполнения этих упражнений;
• Базовый комплекс состоит из 12 несложных упражнений-скруток, которые под силу выполнить любому. Не переусердствуйте и не гонитесь за числовыми рекордами, делайте столько, сколько просит Ваше тело;
• После завершения выполнения основного комплекса, выполните упражнение «Расслабление рыбы», чтобы дать организму возможность расслабиться и отдохнуть после тренировки.

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle