Менопауза: негормональная терапия и облегчение приливов

Причины сухого кашля

Причины, вызывающие кашель, можно поделить на две большие группы:

1. Наиболее частые

• вирусные инфекции (грипп, простудные заболевания);
• бактериальные инфекции (коклюш, туберкулез, а также пневмонии и другие воспалительные заболевания дыхательной системы);
• аллергические реакции;
• астма;
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
• курение.

2. Редкие

• побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов (бета-адреноблокаторов, ингибиторов АПФ, некоторых нестероидных противовоспалительных средств (НПВС);
• инородные тела в дыхательных путях;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
• заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
• саркоидоз (воспалительное заболевание неизвестной этиологии, которое характеризуется образованием узелков воспаления в легких и других органах);
• онкологические заболевания органов дыхательной системы;
• психосоматика.
• Опираясь на симптомы, вероятную причину кашля поможет определить наш небольшой тест.

Как подобрать размер?

Первое и самое важное, на что следует обратить внимание, — это правильный выбор размера берцов. Как показывает практика, не все умеют его выбирать. В результате — ушибленные ноги

Если в пешем походе это может привести к отказу от маршрута и легкому «фи» от товарищей, то в боевой обстановке солдат с ушибами ног — это обуза для всего подразделения и первый кандидат на «Груз 200»

В результате — ушибленные ноги. Если в пешем походе это может привести к отказу от маршрута и легкому «фи» от товарищей, то в боевой обстановке солдат с ушибами ног — это обуза для всего подразделения и первый кандидат на «Груз 200».

Неопытные бойцы часто совершают две ошибки:

1. Берцы, которая не подходит по размеру. Здесь все понятно: ошибка заключается в том, чтобы ожидать, что они растянутся на ноге со временем. Возможно, так и будет. Но после нога превращается в сплошной кровоточащий шрам. Кроме того, не вся, даже кожаная обувь, растягивается, особенно если она имеет мембранную подкладку или утеплитель внутри;
2. Обувь «с запасом». История обратная, но с похожим концом. В такой обуви вы далеко не уедете. Во-первых, ваши ноги будут быстро уставать. Во-вторых, рыхлая кожа ботинок также будет травмировать ваши ноги. Дополнительные носки могут решить проблему, но не всегда.

Идеальный размер: поставьте ногу как можно дальше вперед, так, чтобы носок упирался в нее, и постарайтесь разместить носок между пяткой и пальцем. Он должен войти, но не слишком свободно. Примеряйте обувь с толстыми носками из натуральных материалов, предпочтительно шерсти. Избегайте синтетических носков!

Еще один момент — маркировка на любом военном берце включает одну из трех букв:

Гражданские образцы, за исключением более дорогих марок, не имеют такой маркировки. Только метод примерки может помочь.

Профилактика

Профилактика сухого кашля – это, в первую очередь, профилактика респираторных инфекций. Сюда относятся как общеукрепляющие процедуры (умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, профилактический прием витаминно-минеральных комплексов), так и вакцинация: обязательная вакцинация детей от коклюша и пневмококковой инфекции, ежегодная вакцинация детей и взрослых от гриппа.

Кроме того, необходимо постоянно поддерживать чистоту и влажность воздуха в домашних помещениях: регулярно использовать увлажнитель воздуха, менять постельное белье не реже 1 раза в неделю, отдавать предпочтение подушкам и одеялам с искусственным наполнителем – в них не накапливается пыль.

Регулярные обследования и наблюдение у лечащего врача помогут обнаружить заболевания различных органов и систем на начальной стадии, а то и вовсе предупредить их, предотвратив тем самым развитие осложнений.

Понять, какое одеяло является летним – не сложно

Одеяло для сна нужно подбирать в соответствии с определенными параметрами. Плотность летнего одеяла должна варьироваться от 100 г/м² до 280 г/м². Облегченные одеяла чуть теплее, чем легкие. Регион проживания тоже имеет значение. Если на юге можно обойтись супертонким одеялом, то на севере необходимо укрываться более теплым.

Производители на бирках, прикрепленных к товару, указывают определенное количество точек:

легкое – 1 (•);

облегченное – 2 (••).

Одеяла классифицируются и по виду наполнителя, он бывает:

• животного происхождения;
• растительного;
• синтетического.

Изделие для лета должно отлично пропускать воздух к кожным покровам и впитывать влагу, обеспечивать сухим теплом. Желательно приобретать гигроскопичные и гипоаллергенные одеяла. Наполнитель должен создавать приятный микроклимат и отводить тепло.

Натуральные наполнители

Эвкалипт. Создает комфортный сон и оказывает целебное действие. Эвкалипт содержит вещества, которые уничтожают вредные бактерии и грибы. Волокно представляет легкую пористую структуру, благодаря которой изделие «дышит». Наполнитель из эвкалипта создает эффект прохлады, он успешно конкурирует с шелком. Масло эвкалипта восстанавливает тонус мышц и улучшает микроциркуляцию крови.

Лен. Наполнитель пропускает влагу и она сразу же испаряется. Льняное одеяло очень подходит для детей. Недостатки – высокая стоимость и сминаемость. Если часто встряхивать одеяло, волокна расправляются и сохраняют первоначальный объем. Льняное волокно служит альтернативой хлопку, кожа под ним хорошо дышит. В жару такое одеяло дарит приятную прохладу. Лен – натуральный антисептик, в изделиях из него не заведутся клещи и грибок.

Бамбук. Мягкое и легкое волокно создает комфорт во время отдыха. Бамбук – природный ароматизатор, он не впитывает посторонние запахи, отводит избыток влаги. Материал также содержит натуральный антибиотик, который подавляет патогенные бактерии за несколько суток. Одеяло с наполнителем из бамбука отлично подходит людям, болеющим аллергией и астмой.

Искусственные наполнители

Синтепон. Воздушная структура материала позволяет коже хорошо дышать и выводит лишнюю влагу. Изделие не так долговечно как аналоги из натурального сырья. Одеяла из синтепона ценят за доступную цену и легкий уход.

Лебяжий пух. По внешнему виду напоминает натуральное сырье. Очень тонкие волокна свернуты в спираль, после сжатия моментально обретают первоначальную форму. Объемный и упругий материал не скатывается при стирке. Под ним может ощущаться парниковый эффект.

Рецептурные препараты

Препарат: Венлафаксин (Эффексор)

• Показания: Профилактика, лечение депрессии. Эффективность облегчения приливов была доказана в нескольких исследованиях. Одно из наиболее безопасных лекарств для женщин, принимающих тамоксифен (без лекарственного взаимодействия).
• Побочные эффекты: тошнота, снижение аппетита, головная боль (временные побочные эффекты для большинства пациентов). Повышенное артериальное давление (при высоких дозах).

Препарат: Десвенлафаксин (Пристик)

• Показания: Некоторые исследования показали облегчение приливов по сравнению с плацебо, но требуются дополнительные доказательства эффективности. Относится к новым препаратам (по сравнению с венлафаксином). 
• Побочные эффекты: похожие на венлафаксин. 

Препарат: Флуоксетин 

• Показания: Применяется для лечения депрессии (легкой, средней, тяжелой) и многих психических расстройств. Согласно некоторым исследованиям, уменьшает количество приливов жара у женщин в менопаузе.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, бессонница. Следует избегать применения у женщин, принимающих тамоксифен.

Препарат: Пароксетин (Paxil, Паксил)

• Показания: Депрессия средней и тяжелой степени, генерализованное тревожное расстройство. Одобрен FDA для лечения приливов. Как правило, более эффективен для улучшения качества и нормализации сна у женщин, которые также страдают бессонницей во время менопаузы. Уменьшение приливов жара подтверждено исследованиями.
• Побочные эффекты: тошнота, расстройство кишечника, снижение либидо, сухость во рту, увеличение веса (не часто). Следует избегать назначения женщинам, принимающим тамоксифен.

Препарат: Эсциталопрам (Ципралекс)

• Показания: применяется для лечения депрессивных расстройств любой степени тяжести, панических и тревожных расстройств, в том числе социальной фобии. Может назначаться женщинам для снятия напряжения и тревоги женщинам в период менопаузы, особенно тем, которые также страдают бессонницей.
• Побочные эффекты: тошнота, изменение привычек кишечника, снижение либидо, нарушение ЭКГ (не часто).

Все эти препараты относятся к антидепрессантам. Это строго рецептурные лекарства,поэтому их продают по назначению специалиста (невролога, психотерапевта, психиатра). Такие средства требуют индивидуального подбора дозировки. Резкая остановка приема лекарств вызывает синдром отмены (головокружение, тошнота, усиление потоотделения) и может ухудшить состояние женщины.

Особенности выбора детали

Перед покупкой такой запчасти важно внимательно изучить рынок. «Лишний» металл с детали удаляется с разных мест

Но нельзя покупать запчасть, где излишки убраны с центра. Это ухудшает крепление маховика и может привести к срыву колёс.

Что касается материала, здесь нужно обратить внимание на алюминий. Он имеет высокие прочностные характеристики

При замене стандартной запчасти на облегчённую важно помнить о безопасности. Из-за маленького веса деталь подвержена большему разрушению

Именно поэтому нельзя самостоятельно облегчать маховик. Лучше обратиться в специализированный магазин, где помогут подобрать подходящую деталь для вашего автомобиля.

Замену маховика тоже лучше проводить в специализированном сервисе. Его неправильная балансировка может привести к разрушению деталей двигателя.

Облегчённый маховик можно поставить на автомобиль вместо заводского, если вам требуются быстрый старт, быстрое увеличение мощности двигателя и плавное управление.

Но тогда рекомендуется замена всей трансмиссии. Это нужно, чтобы детали соответствовали и имели должный эффект работы.

Замешивание раствора

Единственный путь к тому, чтобы облегчить вес бетонного материала – применение различных способов, чтобы обогатить его воздухом. Достигают цели так:

• Меняя традиционные заполнители облегченными. К таковым относятся пемза, шлаки (металлургический гранулированный, вспученные перлит и вермикулит), , опилки, шелуха риса и другие. Эти агрегаты – огнестойкие, благодаря ячеистой структуре они улучшают собственное схватывание раствора.
• Вводя газы или воздушные пузырьки при смешивании. Благодаря специальным добавкам- реагентам в замеси выделяются водород либо кислород. Для пенобетонов используют пенообразователи ( синтетический, белковый). Его можно сделать и своими руками, для чего практикуют использование сосновой канифоли, столярного костного клея, каустической соды.

Что значит облегченное одеяло

Облегченное одеяло — это текстильное изделие, предназначенное для тепловой защиты и сохранения тепла во время сна или отдыха во время межсезонья (период весна-осень), имеющее плотность наполнителя порядка 200 гр/м2.

Узнать, к какому типу относится эта постельная принадлежность можно, изучив ярлык на изделии. Плотность, в зависимости от производителя, будет обозначаться символическим рисунком — например, количеством солнышек, кружочков и тому подобного (как правило двумя), соответствующей надписью, или же просто указанием цифры в характеристиках.

От классических изделий отличается небольшим весом, способностью легко пропускать воздух и сохранять умеренное тепло. Наполнители могут быть натуральными или иметь искусственное происхождение.

Виды материала

Легкий бетон с заполнителем из пенополистирола.

Облегченный бетон бывает:

• Ячеистым (газо-, пенобетон). В первом пузырьки получаются благодаря реакции извести и алюминиевой пудры, входящих в смесь. Во втором поры делают, соединяя цементный раствор с пеной, которую готовят отдельно.
• Пористым. К ним относят изделия с применением пористых заполнителей. В частности, это популярные керамзитобетонные блоки, в состав которых наряду с цементом, водой, песком включен керамзитовый гравий (гранулы получают, обжигая в специальных печах глину либо глинистый сланец). В данную группу входит и полистиролбетон – замесь портландцемента, воды, гранул вспененного полистирола, а также древесной омыленной смолы (добавки, вовлекающей воздух).
• На органических агрегатах (заполнителях) – волокне, стружке, опилках. Примеры таких изделий – фибролит, гераклит.

Помимо этого, применяется классификация по предназначению. Согласно ней, облегченный бетон относят либо к конструкционным, либо к теплоизоляционным материалам. Идет деление и зависимо от вяжущего компонента (цемент, известь, гипс, смешанный тип).

Какие плюсы ожидать после установки облегченной версии диска

Уменьшения веса маховика (по утверждению многочисленных производителей облегченных деталей) приводит к:

уменьшению времени, необходимого для набора двигателем максимальных оборотов;

• незначительному приросту мощности двигателя (неболее 3÷4%);
• улучшению так называемого «отклика» при нажатии на педаль акселератора;
• снижению нагрузки на коленчатый вал и КПП;
• более четкому переключению на пониженную передачу;
• незначительному (на 2÷3%) уменьшению расхода топлива;
• сокращению времени разгона.

Именно последний плюс пользователи, установившие на свои автомобили (со стоковыми «непрокачанными» двигателями) спортивные маховики (так многие производители называют облегченные диски), считают основным достоинством проведения тюнинга подобного рода (в своих отзывах).

Способы производства своими руками

Замешивание цементного раствора

Изготовить облегченный бетон можно своими руками. Для самостоятельного производства лучше всего подходят керамзитобетонные блоки или растворы с шариками пенопласта или вспененным перлитом. Но обязательно наличие пеногенератора. К тому же, опытные строители говорят, что рецепт должен быть подобран правильно, иначе ничего хорошего из данной затеи не выйдет.

Чтобы облегчить бетон, нужно добавить в смесь такой материал, который обогатит его воздухом. Для достижения этой цели заполнитель можно заменить гранулированным шлаком, пемзой, перлитом или вермикулитом, опилками, шелухой риса и т.д.

Либо можно ввести газы. Этого добиваются с помощью добавок-реагентов, которые в смеси выделяют водород или кислород. В домашних условиях в качестве такой добавки используют сосновую канифоль, столярный костный клей или каустическую соду.

Для изготовления облегченного бетона в домашних условиях можно воспользоваться готовым рецептом. Понадобятся следующие ингредиенты:

• 230-240 кг цемента;
• 90-105 л воды;
• 440-460 гр. полипропиленовой фибры;
• 85-90 кг мелкого песка;
• 40 кг гранулированного пеностекла диаметром 4-8 мм;
• 130 кг гранулированного пеностекла диаметром до 4 мм;
• 0,5 литра суперпластификатора «Глениум».

Все ингредиенты следует смешивать в бетономешалке. Суперпластификатор добавляется в воду. Объем составляющих можно менять в зависимости от ожидаемого результата. В рецепте количество составляющих рассчитано для изготовления бетона плотностью 700 кг/м3.

Затвердевание бетона происходит естественным путём. Обычно требуется не больше двух недель времени. Если процесс нужно ускорить, то необходимо использовать специализированное оборудование.

Вопрос-ответ

Какое одеяло лучше: верблюжье или овечье?
По мнению потребителей, верблюжья шерсть лучше овечьей. Модели отличаются высокой износостойкостью. Они легкие и одновременно теплые. Изделия с полностью натуральным наполнителем стоят довольно дорого. При неправильном уходе шерсть может скататься в войлок.

Какой наполнитель для одеяла самый лучший для здоровья?
Комфортный сон обеспечат модели из натуральной шерсти, особенно если температура в помещении зимой низкая. Наполнитель в них не вызывает раздражения. Синтетические волокна могут источать неприятный, «химический» запах после неправильной стирки и сушки.

Можно ли стирать одеяло из верблюжьей шерсти?
Стирать верблюжью шерсть можно, если соблюдать ряд правил. В барабан машины ее помещать нельзя. Замачивают модели в теплой воде (не более 30 °С), используя моющее средство со щадящим составом. Сушить изделия рекомендуется на открытом воздухе. Развешивают аккуратно, без заломов.

Зачем нужно тяжелое одеяло?
Тяжелые модели обеспечивают спокойный сон. Пледы из овечьей шерсти своим весом придавливают человека к кровати, оказывая сенсорное давление на определенные биологически активные точки. Под таким изделием достичь полного расслабления можно довольно быстро.

Какие одеяла используют в дорогих отелях?
Постельные принадлежности, которые предлагают клиентам администраторы дорогих отелей, можно условно разделить на 3 категории. Первая – тонкий, но теплый стеганый плед, вторая – демисезонная модель, имеющая небольшой вес. Малопопулярный среди постояльцев вариант – утяжеленное пуховое изделие.

Причины боли в горле

Болезненные ощущения в горле — следствие развития воспаления в области миндалин или глотки. Причин для возникновения данного симптома достаточно много: аллергический фактор, вирусная или бактериальная инфекция, общее переохлаждение организма, термические и механические травмы или пересушивание слизистой оболочки.

В зависимости от степени выраженности воспаления больного могут беспокоить другие симптомы:

• недомогание и слабость;
• осиплость голоса, ринорея и озноб;
• гипертермия и затрудненное дыхание.

Быстро улучшить самочувствие, и ускорить выздоровление помогут таблетки для рассасывания от горла. Назначать терапию должен врач после клинического осмотра и консультации с учетом причин развития заболевания.

К числу самых распространенных причин боли в горле относится острый фарингит, который развивается вследствие ОРВИ. Реже встречается ангина, сопровождающаяся интенсивными болезненными ощущениями, которые затрудняют глотание и прием пищи. При указанных патологиях таблетки от боли в горле назначаются в качестве симптоматической терапии.

Существует ряд других заболеваний, провоцирующих неприятные ощущения в горле:

• свиной грипп;
• хронический или острый тонзиллит;
• скарлатина;
• онкология гортани или полости рта;
• вирусная инфекция;
• дифтерия;
• мононуклеоз;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
• бактериальное заболевание;
• проведение химиотерапии;
• синдром Шенгрена.

Иногда воспаление гортани развивается из-за повреждения слизистой рыбьей костью, ожога слишком горячей едой, напитками или химическими веществами. Надежным методом борьбы с дискомфортом в гортани являются пастилки. Они приятные на вкус, легкие в применении и приносят облегчение.

Выбирать рассасывающие таблетки для горла необходимо исходя из причины развития патологии

Важно! Самолечение опасно для здоровья!

Взаимосвязь с решением суда об изменении вида исправительного учреждения

Статья 78 Уголовно-исполнительного кодекса Российской Федерации предполагает возможность изменения вида исправительного учреждения для осужденного в случае его хорошего поведения, добросовестного отношения к учёбе и труду на протяжении всего срока отбывания наказания, а также искреннего раскаяния в совершённом преступлении и частичного либо полного возмещения причинённого ущерба пострадавшему.

Почитать: Чем отличаются режимы в колониях: общий, строгий, особый

• Чтобы перевестись из колонии строгого режима в колонию общего режима или из колонии общего режима в колонию-поселение, заключённый или его законный представитель (адвокат) должен через администрацию текущего исправительного учреждения подать ходатайство в суд (ст. 81 УИК РФ). 
• Администрация обязана приложить к ходатайству характеристики на заключённого и передать этот пакет документов в суд в течение 10 дней.
• Согласно пункту «в» в ред. Федерального закона № 161-ФЗ от 08.12.2003, при наличии положительных характеристик и по отбытии в облегчённых условиях содержания не менее 1/4 срока наказания осужденные могут быть переведены для дальнейшего отбывания наказания из исправительной колонии общего режима в колонию-поселение.

Характеристика облегченных бетонов

Легкий бетон – это вид смеси, плотность которой в сухом виде колеблется от 200 до 2000 килограмм на кубический метр. В свою очередь стоит отметить, что у традиционного бетона плотность равна 2500 кг/м3.

Основные преимущества облегчённого бетона:

1. Небольшой вес. Благодаря этому качеству строители во многом экономят. Погрузка и перевозка осуществляется без всяких осложнений, не требуется укрепление фундамента, его легко поднять на нужную высоту без использования техники.
2. Высокая теплоизоляция. 40% материла – это поры, поэтому тепло не может пройти сквозь стену.
3. Хорошая звукоизоляция. Материал не пропускает посторонние шумы.
4. Нетрудоемкий монтаж. Работать с легким бетоном несложно: такие блоки без труда можно распилить с помощью ручной пилы.
5. Устойчивость к перепадам температур. Материалу не страшны сильные заморозки.
6. Универсальность. Легкие бетоны подходят как для наружных, так и для внутренних работ.
7. Долговечность. Постройка прослужит несколько десятилетий.

Но у облегчённого бетона имеются не только преимущества, но и недостатки. Они заключаются в следующем:

• Более низкий уровень прочности. Примеси, содержащиеся в легком бетоне, обладают характеристиками, не устойчивыми к механическому воздействию.
• Влага – главный враг многих облегченных бетонов. Поры материала впитывают влагу, из-за чего происходит разрушение. Правда, производители уже придумали новые смеси, которые более устройствы к воздействию осадков.

Сухой кашель у взрослых

Может иметь различные характеристики и сочетаться с разными симптомами в зависимости от причины и особенностей заболевания. Давайте рассмотрим основные разновидности сухого кашля, с которыми вы можете столкнуться.

Кашель без температуры

Обычно является признаком невоспалительной природы заболевания – с большей вероятностью это будет аллергический кашель, бронхиальная астма, кашель, возникающий вследствие курения или сопровождающий заболевания других органов и систем. Кашель инфекционной природы обычно проходит вместе с основным заболеванием (избавлением организма от соответствующей бактерии или вируса), поэтому длится недолго. А вот кашель без температуры чаще имеет хронический характер и потому может длиться годами до устранения основной причины.

Приступообразный кашель

Чаще всего имеет острое течение и является следствием воспаления – заболеваний ЛОР-органов (фарингит, трахеит, бронхит и др.) или раздражения кашлевого центра (коклюш). Приступы могут протекать сравнительно легко в случае воспаления органов дыхания, вызываемого вирусными и бактериальными инфекциями, когда раздражаются рецепторы слизистой оболочки. Коклюш, наоборот, знаменит долгими и мучительными приступами кашля вплоть до кратковременных остановок дыхания . Такой кашель может проходить неделями или даже месяцами. У детей симптом обычно более выражен, чем у взрослых (видео 1).

Видео 1. Коклюшный кашель с репризами – свистящими вдохами между приступами.

Постоянный (долгий) кашель

Имеет хроническое течение. Чаще всего протекает без температуры и является следствием хронического раздражения слизистой органов дыхания. Может сопровождать заболевания других органов и систем (ГЭРБ, хроническая сердечная недостаточность), являться побочным эффектом от приема определенных лекарственных препаратов или аллергической реакцией на определенный аллерген. В отличие от острого кашля, вызываемого инфекционными агентами, почти никогда не проходит сам. Для этого необходимо найти и устранить основную причину.

Поствирусный кашель – это сухой кашель, который может сохраняться от 3 недель до 2 месяцев после перенесенного вирусного заболевания. Проходит сам по себе и не требует какого-либо специфического лечения.

Сильные боли при кашле

Являются серьезным симптомом. Почему могут в принципе возникать боли? В некоторых случаях постоянный сильный кашель вызывает перенапряжение мышц грудной клетки, и возникает мышечная боль. Это неопасно и равносильно мышечной боли после интенсивной тренировки. Однако часто боль в грудной клетке может быть признаком пневмонии – воспаления легких. Она имеет определенные характеристики и чаще всего:

• постоянная;
• не зависит от движений и смены положения;
• может возникать в любом месте грудной клетки: за грудиной, под лопатками, на боковых поверхностях.

Несмотря на то,что при воспалении легких боль в грудной клетке обычно сочетается с рядом других симптомов, при возникновении любых болей стоит как можно быстрее обратиться к врачу.

Ночной сухой кашель

Если вы страдаете от сухого кашля, то, скорее всего, заметили, что ночью симптомы усиливаются. Кроме того, кашель может беспокоить исключительно по ночам. Это происходит по нескольким причинам:

1. Из-за длительного горизонтального положения слизь, скапливающаяся в носоглотке, стекает по задней стенке дыхательных путей, вызывая кашлевой рефлекс.
2. Ночью в течении длительного времени человек находится в закрытом помещении без притока свежего, увлажненного воздуха. Это способствует сухости слизистой дыхательных путей, делая ее восприимчивой к любым раздражителям.
3. В матрасах, одеялах и, особенно, подушках может скапливаться большое количество пыли, которую вы вдыхаете во время сна. Пыль раздражает сухую слизистую оболочку, вызывая кашель.

Все эти факторы могут вызывать ночной кашель как сами по себе, так и усугублять уже имеющиеся симптомы (кашель, вызванный вирусным заболеванием, астмой, симптомами ГЭРБ и т.д.). В большинстве случаев, их можно устранить, регулярно меняя постельное белье и предметы сна, а также увлажняя воздух в помещении.

Сухой кашель часто не дает спокойно спать. Фото: ryanking999/Depositphotos

Сухой удушающий кашель

Причинами удушающего кашля могут быть как инфекции (например, коклюш), так и аллергические заболевания, бронхиальная астма, попадание инородных тел в дыхательные пути и др. Ощущение удушения во время сухого кашля чаще всего связано со спазмом и сужением просвета дыхательных путей, а также избыточным раздражением слизистой дыхательных путей бактериями или вирусами.

Лучшие легкие одеяла

Аскона Calipso

Легкие и одновременно мягкие всесезонные одеяла. Воздух пропускают хорошо, не электризуются. Набивка – высококачественное эвкалиптовое и полиэфирное волокно (50%/50%). Наперник – микрофибра, гладкая и дышащая. Чехол легко очистить от загрязнений.

Вес – 1200 г. Расцветка – темно-серая, бежевая, белая. Размер – от полутороспального до кинг-сайз. Одеяло стеганое, швы проработаны качественно. Бордюры плотные. Принты отсутствуют. При многократной стирке наблюдается незначительная усадка (не более 2-3 см). При контакте с водой волокно в комки не сбиваются. Ополаскивание и отпаривание разрешено.

Достоинства:

• Простота ухода;
• Дышащий наперник;
• Наличие нескольких размеров;
• Разные оттенки чехла;
• Высокая плотность наполнителя.

Недостатки:

• Синтетические примеси в составе;
• Высокая стоимость.

Хранить в сумке не обязательно. Одеяло от Аскона необходимо систематически проветривать.

Волшебная ночь Лён

В составе наполнителя присутствуют синтетические волокна. Тепло держит долго, не тяжелое. Чехол мягкий, дышащий, при регулярном применении раздражения не вызывает. Вес – 600 г. Размеров и расцветок несколько. Дизайн неброский. Производитель гарантирует бактерицидные свойства набивного материала.

Ухаживать за изделием несложно. Стирка в деликатном режиме, без применения агрессивного моющего средства и отбеливателя допустима. Отжимать в машине нельзя. Сушка осуществляется на открытом воздухе.

Достоинства:

• Мягкость, легкость наперника;
• Удобная сумка-кофр;
• Безопасность применения;
• Качественный пошив;
• Высокая плотность.

Недостатки:

• Синтетические компоненты в составе;
• Сложный уход.

Швы у модели сплошные, стеганые, мелкие. Бордюры широкие и плотные.

Oltex Версаль

Чехол изготовлен из микрофибры. Материал легкий, гипоаллергенный, дышащий. В комплекте можно приобрести подушки (70х70 или 50х70 см). Наполнитель – инновационное волокно Ol-tex, разработанное самим производителем постельных принадлежностей.

Вес модели – 1400 г. Упаковка – сумка с ярким принтом на молнии. Стирка изделия должна осуществляться в деликатном режиме. Отжим и отбеливание недопустимо. Рекомендуется систематически проветривать модель.

Достоинства:

• Бюджетная стоимость;
• Качественный наполнитель;
• Плотный, гипоаллергенный чехол;
• Простой уход.

Недостатки:

• Тяжелое одеяло для сна;
• Яркий узор на напернике.

Изделие не однотонное. При контакте с горячей водой может полинять.

Безопасны ли растительные средства и добавки, отпускаемые без рецепта?

Несмотря на безопасность употребления умеренных количеств растительных продуктов, содержащих сою, бесконтрольный прием без назначения добавок, содержащих изофлавоны сои (фитоэстрогенов) может быть вредным. Особенно, женщинам с эстроген-зависимым раком в анамнезе, таким как рак молочной железы, 

Необходимы дополнительные исследования для определения безопасности и эффективности лечения растительными препаратами, поскольку о многих растительных средствах многое не известно. Например, женьшень, дикий ямс (семейство Диоскорейные), рефлексотерапия и магнитные устройства позиционируются для облегчения симптомов менопаузы, но достоверных исследований относительно безопасности или эффективности этих средств и методов до сих пор нет. 

Принять обоснованное решение об использовании альтернативных методов лечения менопаузы, может только гинеколог-эндокринолог.

Какие преимущества у облегченного маховика?

Основными отличительными особенностями спортивного маховика являются:

• Такой маховик раскручивается быстрее, так как у него меньшая инерция.
• Автомобиль разгоняется намного быстрее и динамичнее.
• Максимальные обороты мотора достигаются за меньший промежуток времени.
• Спортивный маховик придает прирост мощности в 4%. Но это не значит, что этот прирост будет играть огромную роль в мощностных характеристиках мотора.

Специалисты выделяют один нюанс, про который нужно помнить. Если менять штатный маховик на облегченный, тогда нужно перестаивать всю силовую установку. Нужно каждый элемент модернизировать, а также силовую передачу.

Только действительно хорошо настроенный агрегат будет выдавать максимальный результат.

Очень много автовладельцев модернизируют своих «железных коней», но не каждые осознают и понимают минусы такого усовершенствования, слушая лишь своих знакомых.

Перед тем, как разбираться в положительных и отрицательных сторонах спортивного маховика, нужно изучить весовые характеристики. Большинство автомобилей с завода оснащаются маховиками с массой более 12 килограмм. Но существуют модели, которые оснащались более легкими аксессуарами. Вес деталей не превышал 5 килограмм. Действительно облегченный, или же спортивный маховик имеет массу менее 3,5 килограмм, и выполнен из стали, либо же из сплавов алюминия.

Штатный маховик, который устанавливается конструкторами на заводе, выполняет функцию поддержания оборотов во время переключения передач, а также придает ускорение автомобилю. Все детали подгоняются таким образом, чтобы динамика разгона обладала заводскими характеристиками. Создавая маховик, конструкторы рассчитывают его вес таким образом, чтобы тот максимально соответствовал своему классу, а также отлично подходил под каждого обладателя автомобиля.

Штатный аксессуар, обладая большим весом, имеет ряд преимуществ:

• Хоть он и увеличивает время разгона, зато позволяет силовой установке ровно работать на низких оборотах.
• Благодаря тяжелому маховику, неопытный водитель может трогаться хоть с третьей передачи. Но это не рекомендуется.
• Скорость после переключения сохраняется, но разгон становится более длительным, чем у спортивного маховика.
• Большой крутящий момент.
• Лучше передается тяга на силовую передачу.

Фруктовый пирог (тарт) с кремом, на облегченном песочном тесте

Вера
Легкий и очень вкусный тарт со сливочным творожным кремом и сезонными фруктами. На облегченном песочном тесте тёплым способом.

время подготовки 10 минут

Время приготовления 30 минут

время на остывание и на пропитку 4 часа

Общее время 4 часа 40 минут

Назначение Выпечка, Десерт, Праздничная

Кухня Европейская

Количество порций 1 пирог диаметром 22 см и высотой 4 см

Ингредиенты  

Для облегченного песочного теста

• 50 г сливочного масла комнатной температуры
• 2 шт яиц 1С комнатной температуры
• 50 г сахарного песка
• 5 г разрыхлителя
• 150-200 г муки (сколько возьмет тесто)

Для крема

• 50 г холодных сливок жирностью 33-35%
• 150 г любого сливочного творожного сыра (Крем-чиз, Маскарпоне, Филадельфия)
• 40 г сахарного песка
• 10 г ванильного сахара
• 10 г желе для торта (развести по инструкции)
• любые фрукты и ягоды

Инструкция по приготовлению 

Делаем облегченное песочное тесто

• Мягкое масло комнатной температуры взбиваем с сахаром 2-3 минуты на средней скорости миксера
• Как только масло побелело, добавляем яйца комнатной температуры и мешаем пару минут на средней скорости миксера. Должна получиться расслоившаяся взбитая масса.
• Муку (150 гр) смешиваем с разрыхлителем и добавляем в масляно-яичную смесь. Мешаем лопаткой или руками до однородности. Если муки мало — подсыпаем по чуть-чуть и снова мешаем до тех пор, пока тесто не начнет легко отставать от стенок посуды. Тесто может слегка липнуть к рукам.
• Форму выстилаем бумагой для выпечки или просто смазываем маслом. Выкладываем тесто в форму, формируем борта.
  Толщина теста: 0,2 — 0,5 см. Сверху кладем бумагу для выпечки. На бумагу выкладываем фасоль или любой другой груз.
• Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут в зависимости от толщины коржа.
• С горячего коржа снимаем груз и бумагу для выпечки и оставляем остывать.
• Остывший корж заполняем любым подходящим кремом и сверху украшаем фруктами/ягодами. Покрываем желе для торта или нейтральной глазурью и даем настояться в холодильнике минимум 3-4 часа.

Вариант крема для фруктового тарта

• Сливки взбить с сахаром и ванильным сахаром до загустения и увеличения в объеме.
• Добавить любой творожный сыр (Филадельфия, Маскарпоне, Крем-чиз) и вымешать миксером на средних оборотах до получения однородной массы.
• Выложить крем тонким слоем на тарт и убрать в холодильник на час.
  На застывший крем выложить фрукты/ягоды и покрыть желе или глазурью.
• Готовому тарту дать настояться в холодильнике минимум 3-4 часа, лучше ночь.

Ключевые слова в домашних условиях, выпечка к чаю, десерты, песочное тесто, сладкая выпечка, сливочный крем, тарт, тарт с фруктами и ягодами, творожный крем, фруктовые пироги, фрукты в желе

Какой вывод нужно сделать?

В статье были конкретно описаны все плюсы и все минусы установки спортивной детали. Как заключение, следует выделить, что свой выбирать лучше детали, которые изготовлены из алюминия. Все объясняется тем, что уменьшают вес путем использования более легких материалов, а не уменьшения количества материала на квадратный сантиметр, что уменьшает прочность в разы.

Если же такие маховики вас не интересуют, и выбор пал на стальные детали, тогда лучше обратить свое внимание на тот факт, что металл должен быть вырезан максимально близко к раю детали. Это при том, что центральная часть должна быть максимально оснащена металлом